Ich unterrichte fließende und kraftvolle Power-Vinyasa Kurse für Menschen, die Musik lieben (!!), es gerne etwas sportlicher mögen und offen sind für Herausforderungen sowohl auf körperlicher, als auch mentaler Ebene!

Power Vinyasa ist dynamisches Yoga, aus der Ashtanga-Familie. Außerdem fließen in meine Art zu unterrichten Jivamukti Yoga und Pilates-Elemente mit ein. Jedes Mal anders, jedes Mal wird auf eine „Königsasana“ hinzugearbeitet. Bei aller Liebe zum Flow geht dabei aber trotzdem der tiefere Sinn der Praxis nicht verloren und ich lege sehr viel Wert auf Technik und Atmung.

Lotus Flow      ist ein freier Vinyasa- Stil, allerdings sehr viel schneller und gerne mit lauter Elektro- bzw. HipHop Musik untermalt. Ich habe diesen Stil Dana Flynn höchstpersönlich gelernt. Für mich spiegelt er perfekt die Stadt wider, aus der er kommt: New York – farbenfroh & facettenreich! (Für absolute Beginner nur begrenzt zu empfehlen). Die Bewegungen sind weich und fließend, weiblich und fast ein bisschen tänzerisch. Freude pur und die Verbindung mit uns selbst auf absolut undogmatischer und kreativer Art und Weise stehen hier im Vordergrund. Am besten guck Dir mein Video auf Youtube an – Bilder sagen mehr als Worte…. Let your soul sweat, Baby!

YIN Yoga ist ein meditativer Yogastil, bei dem die einzelnen Asansas bis zu 5 Minuten und zum Teil sogar noch länger gehalten werden. Es geht um Stille, Entschleunigung, Meditation. Eine tiefe und berührende Reise ganz tief noch Innen.

Meine 5 festen Wochenstunden sind derzeit:

montags

09:30-10:30   Vinyasa    Fitness First Konstablerwache

sonntags

10:30-12h   Vinyasa   Balance Yoga Sachsenhausen

13-14:30h  Yin Yoga    Balance Yoga City

15:30-17h  Vinyasa Playground    Balance Yoga City

18-19h    Vinyasa   Fitness First Eckenheim

Meine Ausbildungen:

Yogalehrer Grundausbildung BYV 300 Std, Februar 2009/ Yogalehrer Weiterbildung „Kondition & schlanker Körper“ 17 Std, Februar 2010/ Weiterbildung „Yoga mit Kindern“ 17 Std, November 2010/ Weiterbildung „Intensiv inkl. Upanishaden“ 91 Std, Januar 2011/ Acu-Thai Adjustment Clinic mit Duncan Wong 6 Std, Mai 2011/ Jivamukti Immersion, März 2012/ Seminar mit Dr. Patrick Broome, je 6 Tage September 2012 & 2013/ Retreat mit Bryan Kest, 6 Tage Juni 2014/ Teacher Training Immersion in Orlando, Florida mit Bryan Kest 5 Tage, November 2014/ BLACKROLL Trainer Ausbildung, 2 Tage Februar 2015/ Retreat mit Bryan Kest, 6 Tage Juni 2015/ 4.-26. Februar 2016 Yoga-Sabbatical & Immersion bei Bryan Kest in Santa Monica, L.A./ Arbeiten mit dem Systembrett, 1 Tag 23.4.16, Paracelsus Schule Frankfurt/ Yin Yoga Teacher Training Level II  bei Biff Mithoefer, August 2016/ 12.10.16 Reiki Einweihung Grad I bei David Vosen/ Seminar „Die Psyche verstehen“ bei Dipl. Pädagogin und Psychotherapeutin Ilse Reimann ab 16.11./ ‚Strategisches Konfliktmanagement‘ bei Dr. Dennis Teschner 2 Tage 10.+11.12.16/ Ausbildung zum Psychologischen Berater (Life Coach) 18 Monate Dez.’16 bis Juni ’18 Schule für freie Gesundheitsberufe Impulse e.V./ 22.-24.2.17 Pilates , DTB Karlsruhe/ 22.-24.09.17 Bridge to Lotus Flow bei Dana Flynn in Paris/ 10.-16.12.2018 InsideFlow bei Young Ho Kim, Frankfurt